Η Πετοσφαίριση (Βόλεϊ)

Πετοσφαίριση Volleyball - ppt κατέβασμα

Πηγή : Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Ζερβάκη Έφη

Πρόγραμμα γυμναστικής Γ΄& Δ΄ Δημοτικού (μέρος Β΄)

 

Καλημέρα παιδιά. Για τη σημερινή μας γυμναστική θα χρειαστούμε μια ελαφριά μπάλα... για ψάξτε μέσα στο σπίτι... αποκλείεται να μην βρείτε μία! Πολύ ωραία! Δείτε το video, κατανοήστε τις ασκήσεις και την "πρόκληση" που υπάρχει προς το τέλος και ... Καλή σας προπόνηση!

Πηγή:

PE & Sports Ellinogermaniki Agogi

Πρόγραμμα γυμναστικής Α & Β δημοτικού ( μέρος Α/2)

 

Πηγή:

PE & Sports Ellinogermaniki Agogi

Καλημέρα παιδιά είστε έτοιμοι να γυμναστούμε; Ωραία! Θα χρειαστείτε κάποιες χαρτοπετσέτες για σημαδάκια, 3-4 ζευγάρια κάλτσες και 2 κουτιά. Δείτε το video και τις ασκήσεις που έχουμε ετοιμάσει για σας και καλή σας διασκέδαση!

Πρόγραμμα γυμναστικής Ε΄& ΣΤ΄ Δημοτικού (μέρος Α΄)

 Πηγή:

PE & Sports Ellinogermaniki Agogi

Πρόγραμμα γυμναστικής Γ΄& Δ΄ Δημοτικού (μέρος Α΄)

Πηγή:

PE & Sports Ellinogermaniki Agogi

Πρόγραμμα γυμναστικής Α΄ & Β΄ Δημοτικού (μέρος Α/1)

Καλή σας ημέρα παιδιά. Είστε έτοιμοι να παίξουμε; Τέλεια! Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι μια χαρτοταινία τρέξτε να τη ζητήσετε από το μπαμπά ή την μαμά... Δεν έχετε : Δεν πειράζει!!! Για ψάξτε στα πλακάκια του πατώματος... είμαστε σίγουροι ότι θα ανακαλύψετε μία γραμμή! Είστε έτοιμοι για παιχνίδι!!! Καλή σας διασκέδαση!

Περιεχόμενο

Διαφορετικοί τρόποι μετακίνησης: 

Α) Περπάτημα πάνω σε ευθεία γραμμή με τα χέρια στην έκταση, το ίδιο στις μύτες των ποδιών, το ίδιο περπατώντας προς τα πίσω, σηκώνοντας ψηλά το πόδι με λυγισμένο γόνατο και χτυπώντας παλαμάκι κάτω απ' αυτό, περπάτημα με τις φτέρνες, "λαγουδάκια"  δεξιά - αριστερά , αναπηδήσεις δεξιά - αριστερά, κουτσό με το αριστερό πόδι, κουτσό με το δεξί πόδι.

Β) Προβολές ποδιών με αναπήδηση (15 επαν.), αναπηδήσεις με διάσταση ποδιών (15 επαν.), καγκουρό, ελεφαντάκι, καβουράκι, αρκουδάκι, περπάτημα φώκιας

Γ) Παιχνίδι "τρίλιζα"  

 Πηγή:

PE & Sports Ellinogermaniki Agogi